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Heilfasten nach Buchinger im Bayerischen Wald

Wohltat für Körper und Seele mit angeleitetem Fasten auf Zeit, Wellness & Aktivprogramm zum fairen Preis

Heilfasten nach Buchinger im Bayerischen Wald

ganzjährig 2020/21 buchbar für 7 bis 21 Tage

Individueller Fastenurlaub! Angeleitet und umsorgt, aber ohne starre Abläufe und Regeln. Alles dürfen und nichts müssen.

Eintauchen in die Naturlandschaft des Bayerischen Waldes, tief durchatmen und die Ruhe und Gelassenheit spüren. Das Landidyll Hotel Das Bayerwald im Lamer Winkel ist ein behaglicher Ort mit ungewöhnlichen Kräften.

Um sich zu erholen und aufzutanken, bietet das Hotel Das Bayerwald ideale Voraussetzungen inmitten einer faszinierenden Naturlandschaft.

Fasten-Gäste können ihre Auszeit individuell gestalten und sich vom Bayerwald-Team umsorgen lassen. Wandern, Achtsamkeits- und Enspannungsübungen, Relaxen am Pool oder im weitläufigen Hotelgarten oder ein Besuch der Sauna ergänzen wunderbar das Heilfasten, das am besten bei einer Dauer von 7 bis 21 Tagen seine Wirkung zeigt.

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • Übernachtung in der entsprechenden Kategorie
  • zu Beginn: Eingangsgespräch
  • ab 1. Fastentag:
    • Wasserkocher und Tee-Auswahl im Zimmer, sowie zwei große Flaschen Mineralwasser
    • frisch gepresster Obst- und Gemüsesaft (mittags)
    • hausgemachte Gemüsebrühe (abends)
    • Leberwickel mit Heublumensäckchen
    • Aktiv- und Entspannungsprogramm (Mo-Do)
    • kuscheliger Bademantel für den Aufenthalt
    • Nutzung der Bade- und Saunalandschaft
    • Aktiv- und Entspannungsprogramm
  • gegen Ende: Fastenbrechen (individuell) - Aufbaudiät

Folgende Leistungen gegen Aufpreis:

  • Wohlfühlbehandlungen im Kosmetikstudio "Casa Vitalis"
  • Getränke, die über Rahmen des Heilfastens hinaus gehen

Preisbeispiel pro Person und Nacht im Doppelzimmer Haus Ulrich (ca. 30 qm) inkl. MwSt.:

65 € bei  Aufenthalt mit 7 ÜN
64 € bei 8-14 ÜN
63 € bei 15-21 ÜN

entspricht 455 € bei einer Heilfastenwoche mit 7 ÜN in der Kat. DZ Haus Ulrich p.P.

Es sind weitere Kategorien wie zum Beispiel, Einzelzimmer, Suiten, Apartments und Sudios buchbar.

So läuft das Heilfasten nach Buchinger im Hotel ab:

  • Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer oder Appartement/ Suite
  • zu Beginn Einführungsgespräch mit allen wichtigen Infos zum Heilfasten mit Britta Podubrin
  • Eingangsgespräch mit unseren Kurärztinnen (auf Wunsch)
  • Anreisetag – Entlastungstag mit Bittersalz (Bittersalz, Wasser, Zitronensaft, Pfefferminztee)
  • ab 1. Urlaubstag:
    • morgens Fastentee (zusammengestellt von unserer Heilpraktikerin), Wasser, Honig (nach Bedarf)
    • mittags frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte
    • abends hausgemachte Gemüsebrühen
    • täglicher Leberwickel mit Heublumensäckchen
  • letzter Urlaubstag: Fastenbrechen
  • freie Nutzung des Wellnessbereichs mit großzügigem Hallenbad, Whirlpool und Cardioraum, finnische Sauna im Freien, Bio-Sanarium mit Lichttherapie, Dampfbad und Infrarotwärmekabine
  • Aqua Fitness, Aktiv- und Entspannungsprogramm im Hotel
  • Mineralwasser und Teeangebot auf dem Zimmer
  • Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt
  • zusätzliche Leistungen (nicht im Angebot inklusive)
    • Einlauf (auf Wunsch) Euro 18.00: Irrigatorset, Vaseline 
    • Lymphdrainagen und Massagen in unserer Physio-Praxis Plötz (kassenärztliche Verordnung möglich)
    • Naturheilkundlicher Check Up durch Heilpraktikerin Beate Schneck (Dauer: ca. 1,5 - 2 Std.)
      • Augen- bzw. Irisdiagnose und Harnschau
      • Individuelle Anpassung des Fastentees
      • pro Stunde à Euro 50.00
    • Wohlfühlbehandlungen in der "Casa Vitalis" - ganzheitliche Kosmetik

Ablauf der Kur

  • Ihre Fastenwoche/-zeit beginnt am Anreisetag mit einem Entlastungstag.
  • Abends stimmt das Bayerwald-Team wir Sie mit einem leichten kalorienreduzierten Gericht auf Ihre Fastenwoche ein. Es wird empfohlen, bereits am Tag vor Anreise Ihr Essen auf leichte Kost umzustellen.
  • Mit Ihrem ersten Urlaubstag beginnt das eigentlich Fasten.
  • Die nächsten Tage werden Sie ausschließlich Flüssigkeit zu sich nehmen. Morgens beginnen Sie mit einem Kräuter-Fastentee, den die Heilpraktikerin des Hotels aus verschiedenen Kräutern zusammengestellt hat und der leicht belebend wirkt, dazu gibt es Wasser.
  • Mittags werden abwechslungsreiche Obst- und Gemüsesäfte für die Fastenden zubereitet, dazu  gibt es wieder Wasser.
  • Abends serviert das Bayerwald-Team den Gästen eine hausgemachte Gemüsebrühe und Fastentee, der ebenfalls von der Heilpraktikerin zusammengestellt wurde und beruhigend für die Nacht wirkt.
  • Des Weiteren sollten Fastende beachten, 2,5 l bis 3 l Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen. Wasser und Tee steht auch auf den Hotelzimmern bereit.
  • Nach dem Mittagessen (ca. 13 Uhr) ist die geeignete Zeit für den täglichen Leberwickel. Während des Mittagssaftes bereitet das Bayerwald-Team den Fastenden den Leberwickel zu, so dass dieser dann anschließend im Zimmer von den Gästen selbst aufgelegt werden kann.
  • Am letzten Fasten-Urlaubstag starten die Gäste mittags mit dem Fastenbrechen. Eine leichte Mahlzeit, um sich allmählich wieder zurück zu gewöhnen.

Warum Heilfasten?

Im Alltagsleben vergessen wir immer wieder, uns um uns selbst genug zu kümmern:

Falsche Ernährung, zu wenig Bewegung und die kleinen und großen Sorgen des täglichen Lebens lassen uns oft schlapp und unmotiviert werden.

Die Symptome sind bekannt:

  • Herz- und Gefäßerkrankungen
  • Rücken- und Gelenkerkrankungen
  • Übergewicht
  • chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes
  • Bluthochdruck
  • Abwehrschwäche
  • Antriebslosigkeit
  • depressive Stimmung

Die Folge ist: Wir fühlen uns nicht mehr wohl in unserer Haut!

Heilfasten nach Buchinger – ist Fasten auf Zeit

Neben der Reinigung des Organismus, Zunahme der Leistungsfähigkeit, Gewichtsreduktion und der Verbesserung der Fließeigenschaft des Blutes erfolgt eine Harmonisierung der Stimmung und Zunahme an Lebensqualität und Vitalität.

Dank der verschiedenen "Säulen“ des Heilfastens erfolgt ein Entschlackungs- und Entgiftungsprozess, der zu neuem Wohlbefinden und Elan verhelfen kann.

Was ist eigentlich Heilfasten?

Einfach ausgedrückt kann man das Heilfasten so beschreiben:

Es handelt sich um ein modifiziertes Fasten mit Gemüsesuppen, frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften, Kräutertees und etwas Honig sowie reichlich Wasser.

Bevor man mit dem Fasten beginnt, sollte man in sich hineinhörenn:
Benötige ich Ruhe oder Schlaf oder möchte ich aktiv sein? Es gibt beim Heilfasten keine starren Regeln! Nur eines sollten sich Fastende immer wieder vor Augen führen: Das Wohlfühlen!

Gibt man sich der Fasten-Zeit mit Körper und Seele hin, bedarf es unterschiedlicher Säulen, um eine ganzheitliche Wirkung für Körper und Geist zu erzielen.

Ruhe, Stille und Entspannung

Wagen Sie sich an die Grenze der Langeweile! Gönnen Sie sich Ruhe und Erholung.

Bewegung

Die körperliche Aktivität, wenn sie richtig dosiert ist, beeinflusst die Konstitution positiv – ob körperlich oder geistig. Die Atmung und Durchblutung wird gefördert, das Herz wird aktiviert, die Nierentätigkeit und Verdauung wird gefördert. Darüber hinaus wird das Wohlbefinden und Selbstwertgefühl gestärkt.

Förderung der Ausscheidung

Ein wesentlicher Bestandteil des Fastens ist die Entgiftung oder Entschlackung. Durch verschiedene Methoden werden die Ausscheidungsorgane angeregt, sodass während des Fastens Giftstoffe und Schlacken ausgeschieden werden können. Angewandte Methoden sind z. B. der tägliche Leberwickel, Einnehmen von Glaubersalz, Durchführung eines Einlaufs.

Hilfsmethoden

Ob Fangopackungen, Massagen, Kneippverfahren oder ein Saunagang – diese Kur begleitenden Methoden unterstützen das Fasten ideal. Ein weiterer Aspekt ist die Phytotherapie, die Lehre der Verwendung von Heilpflanzen als Arzneimittel.

Fastengetränke

Viel Trinken ist das Motto des Heilfastens – es wird empfohlen, täglich 2,5 bis 3 Liter Wasser und/oder kalorienfreien Tee zu trinken.

Beim Heilfasten nach Buchinger bedeutet dies konkret:

  • ¼ Liter frisch gepresste Frucht- oder Gemüsesäfte
  • ¼ Liter Gemüsebrühe
  • Tees (evtl. mit Honig, 2-3 Teelöffel pro Tag)
  • Mineralwasser (natrium-, nitrat- und kohlesäurearm)

Nahrung für die Seele

Nutzen Sie die Fastenzeit für neue Entdeckungen. So wird der Verzicht auf krankmachende, aber Genuss bringende Gewohnheiten im Alltag erleichtert, da Quellen der Freude außerhalb der Gaumenfreuden erschlossen werden können.